Mi experiencia
Hola! Me llamo Viviana y soy Profesora Formadora de Yoga Integral Occidental…
Todo comenzó cuando tenía 18 años y mi abuela falleció. Fueron meses muy tristes los posteriores a su muerte y sentí que necesitaba hacer algo para salir de esa tristeza… Recordé que mi padre quien había practicado yoga alguna vez, me contó que le había ayudado a superar un momento difícil en su vida, que le permitió poner los problemas en perspectiva y afrontar las situaciones que se le presentaban con mayor tranquilidad. Además, mi madre también había tomado algunas clases de yoga (cuando yo crecía en su panza) y sintió que le hacía bien.
Así pues, con estos antecedentes, decidí intentarlo. Desde mi primer clase con Eva (recuerdo que así se llamaba mi profesora) descubrí cuán disfrutable es ese espacio que nos facilita el Yoga, donde nos conectamos con nosotros mismos, donde cuerpo, mente y emociones fluyen en sintonía por el mismo camino. La música, el ambiente de calma, los movimientos y posturas suaves y gentiles, la respiración… Sentía que estaba aprendiendo otra manera de “estar en el mundo”. Otra manera de relacionarme y escuchar a mi cuerpo, a mis emociones y apaciguar los pensamientos.
Desde ese momento decidí que quería que la práctica de Yoga me acompañara durante el resto de mi vida.
Por diferentes circunstancias, no pude asistir más a las clases luego de casi un año de práctica.
Más tarde, mientras estudiaba la carrera de Psicología en facultad, una mujer se me acercó en un espacio público y me entregó un volante de un centro de yoga, donde ofrecían el curso para formarse como instructor en Yoga. En ese mismo momento, sentí que a través de esa formación podría lograr lo que ya extrañaba mucho: que el Yoga formara parte de mi vida.
Luego de una breve búsqueda, llegué a la Escuela Yogadhâra y conocí a Daniel Guillermo. Me gustó mucho la propuesta del curso que ofrecía, y durante los dos años de formación sentí que su propuesta, su visión del Yoga resonaban en mí. Me sentía muy afín con el Yoga que estaba aprendiendo y disfruté mucho la experiencia de formación, cada módulo, cada clase.
Así fue que al finalizar el curso en el año 2005, comencé a dar clases y no he parado desde entonces…
Y para no extenderme más, les dejo un breve resumen de mi formación y participaciones en el mundo del Yoga:
Cursos
- Instructorado de Yoga 2004-2005
- Noviembre 2004 Profundización técnica de ásanas
- Noviembre 2006 Yoga para embarazadas
- Marzo 2010 Recibo el título de Profesora de Yoga Integral Occidental
- Noviembre 2014 Yoga para niños
- Octubre 2017 Yoga terapéutico
- 2020 Curso de Profesor Formador en Yoga Integral Occidental
Talleres dictados
- Armonizacion de chakras
- Yoga urbano
- Alimentación saludable, junto a chef yogui de Argentina.
- Exposición en Seminario de Yoga Montevideo, 2013 “Yoga en el ambito laboral”
- Vinyasa de Compensación
- Coherencia Cardíaca y Yoga.
Cursos ofrecidos
- 2019 hasta la fecha, Pranayama para alumnos de segundo año de Instructorado de Yoga
Disertaciones realizadas en Congresos de Yoga Integral Occidental
- Marzo 2019 “El Corazón y la coherencia cardíaca. Qué es y cómo aplicar las técnicas del Yoga para la Armonía Personal».
- Marzo 2020 “Los Chakras en el embarazo”
